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Salle de sport La Ciotat : Toutes nos offres

DOS-STRESS

DOS-STRESS
  DOS STRESS Dans cette thématique, Evelyne FRUGIER vous accompagne dans des exercices spécialement conçus pour vous aider à relâcher les tensions au niveau du dos grâce à des exercices de respirat...
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Cardio Training pour brûler des calories et perdre du poids

Cardio Training femme chez Univers Wellness à la Ciotat près de Marseille et de Toulon
  L'activité cardio training pour brûler des calories et perdre du poids :   Le cardio training consiste dans la pratique d'une activité physique en une sollicitation cardiaque liée aux fonctions c...
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Circuit Training

Circuit Training animé par un coach chez Univers Wellness - La Ciotat - près de Marseille et Toulon
  RAPIDE, EFFICACE, LUDIQUE et CONVIVIAL Avec votre coach Univers Wellness, améliorez votre condition physique et retrouvez la forme en 30 minutes seulement ! Le CIRCUIT TRAINING permet de soll...
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Cours de Taille

Cours de Taille
  Cours de taille : Les muscles abdominaux ont un rôle primordial dans votre séance et dans vos objectifs de remise en forme. Plusieurs enjeux d'ordre fonctionnels et préventifs : - Tout d'abord i...
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Renforcement musculaire

Musculation ou renforcement musculaire - cuisses et fessiers - Univers Wellness la Ciotat près de Marseille
  Le renforcement musculaire...   Les bienfaits d'une bonne musculature consiste en de meilleurs rendements sur les plans articulaires, musculaires et énergétiques dont voici quelques exemples :  ...
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Station d'Oxygénation

Station d'oxygénation bol d'air Jacquier à la Ciotat
  Une technique d'oxygénation 100% naturelle    Nous avons souhaité mettre à la disposition de nos adhérents une méthode d’oxygénation saine. Après différentes formations, plusieurs tests dont un s...
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TAOS RESPIRATOIRES

TAOS RESPIRATOIRES
  LES TAOS RESPIRATOIRES Les Taos Respiratoires sont des excerces issus des arts martiaux. Ils permettent de dynamiser, faire circuler ou apaiser l'Energie Vitale dans notre corps. Vous pouvez pr...
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Cours de Pilates

Pilates
  Le Pilates ...   La méthode Pilates vise globalement une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.   La méthode Pilates compile un ensemble de bienfaits ...
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Cours de danse LATUNGA

Danse Tunga
  La danse ...   D’un point de vue physique, les bienfaits de la danse sont nombreux, elle vous permet de faire travailler tous les muscles du corps. Elle combat l’hypertension, car elle permet ...
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Univers Wellness - plan d'accès et horaires

la salle vue de l'extérieur
Toute l'équipe de Univers Wellness est heureuse de vous accueillir dans un environnement pensé et agencé pour vous entraîner en toute simplicité, dans un cadre de qualité.     Nos coordonnées : UN...
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Spécial Âge d'Or

Spécial Âge d'Or
  LES COURS SPÉCIAL AGE D'OR   Adapté pour tous, les cours spécial Age d'Or vous permettent de renouer avec votre corps. Des exercices progressifs, simples et rythmés vous apporterons une meilleur...
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Cours de cuisses et fessiers

cuisses et fessiers
    Renforcez, sculptez, affinez vos cuisses et vos fessiers grâce aux cours Univers Wellness  Les cours de cuisses et fessiers sont très prisés par la gent féminine ne serait-ce que par l'intére...
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Espace Kinesis

Station Kinesis à côté de Marseille à la Ciotat
  UNIVERS WELLNESS vous propose de pratiquer librement des exercices de gymnastique dans l’Espace Kinesis Kinesis est un appareil de gymnastique qui offre un potentiel de plus de 200 exercices pou...
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Relaxation BIO-DYNAMIQUE

Relaxation BIO-DYNAMIQUE
  LA RELAXATION BIO-DYNAMIQUE La relaxation Bio-dynamique s'inspire des arts martiaux orientaux : les moines Shaolin utilisaient cette technique pour libérer les tensions musculaires et articulaires...
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Bilan et suivi sportif avec un coach Diplomé d'État

Fitness bilan et suivi sportif régulier chez Univers Wellness
 BENEFICIEZ D'UN PROGRAMME SPORTIF COMPLET ET REGULIER           Dès votre adhésion à notre établissement, un bilan d'orientation vous est proposé pour faire le point sur vos motivations, vos souha...
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Cours de Power Yoga

power yoga
  Le Power-Yoga...   La pratique du Power Yoga exerce une action bénéfique sur le corps et le mental. Il s'agit d'un terme utilisé pour définir une pratique du yoga dynamique et énergisante. Cela...
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Cours de Stretching

Stretching
  Le Stretching :   Le "Stretching" ou "étirements" est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique. L’étirement e...
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YOG'N MOVE

YOG'N MOVE
  Le Yog'N Move : Une approche dynamique et ludique du Yoga   L’art du yoga vinyasa est d’apprendre à se détendre en adoptant des postures, on apprend utiliser son mental pour maitriser avec "forc...
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Cours d'abdominaux

Cours d'abdominaux à la Ciotat chez Univers Wellness
  Les Abdominaux : Les muscles abdominaux ont un rôle primordial dans votre séance et dans vos objectifs de remise en forme. Plusieurs enjeux d'ordre fonctionnels et préventifs : - Tout d'abord il...
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Notre devise de base

Notre devise de base
« Faire les choses très sérieusement dans la bonne humeur » ...
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Détendez-vous grâce au fauteuil massant

Fauteuil Massant à la Ciotat - Univers Wellness
Le fauteuil de massage et ses bienfaits chez UNIVERS WELLNESS :   Les nombreux bienfaits apportés par un fauteuil de massage sont considérables. En plus d'améliorer votre état général de vitalité, u...
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Cours de Post-natal

post natal
Gym Post-natal       Rien de tel que de prendre du repos, s'accorder et de bons moments pour retrouver des forces, la forme, développer la confiance en soi... et vivre la maternité avec sérénité. ...
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Qui sommes-nous ? Nos valeurs

Qui sommes-nous ? Nos valeurs
  Nous sommes un centre de remise en forme dédié aux activités physiques pour tous,   de détente, de loisirs et de bien-être développant des valeurs   de RESPECT, de CONVIVIALITÉ, de QUALITÉ, d'...
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Cours de Bosu

Bosu
  Le Bosu...   Constitué d'une plateforme rigide et d'une demi-sphère souple, l'usage du Bosu met le corps en déséquilibre et l'oblige à solliciter ses muscles stabilisateurs et profonds, ceux qui ...
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Cours de Steps

Steps
  Le Step...   Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur un plateau (monter / descendre, devant / derrière / sur les côtés) et autour de celui...
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Espace étirements

Etirements chez Univers Wellness à la Ciotat 13
  L’espace étirements permet de se retrouver dans un endroit calme et adapté à la récupération ; musique zen, lumière douce permettent de lâcher prise et de clôturer sa séance positivement. Tout y...
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Flash info 2 test

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Station Kinesis

Découvrez la Station Kinesis chez Univers Wellness à la Ciotat près de Marseille
La Station Kinesis : travailler ses MUSCLES de FAÇON INNOVANTE !   Une exclusivité à la Ciotat, Univers Wellness vous propose grâce à ce concept, plus de 200 exercices différents pour un entraînemen...
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Le BIKING, pourquoi pas ?

Serge LAVELLE
Le BIKING, pourquoi pas ?   Vous entendez souvent parler de RPM, Cyclisme indoor,  Biking, Cycling…. Qu’est ce que c’est ?   Discipline sportive en salle, elle utilise des vélos fixes. Pluri-compé...
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Cours de danse AFRO MOVE

Cours de danse AFRO MOVE
  AFRO MOVE : dansez en toute simplicité !   Animé par Evelyne Frugier, l'Afro Move est à mi-chemin entre la danse traditionnelle et le fitness. Très ludique et simple à pratiquer, il permet à tou...
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Sauna

Sauna infrarouge à la Ciotat
  LA CABINE INFRAROUGE    La cabine à infrarouge est une nouvelle alternative au sauna, elle est idéale pour ceux qui supportent mal la chaleur intense.    Les éléments de céramique chauffent le ...
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Nos Engagements

Nos Engagements
  1- Accès libre et illimité à notre établissement de 6h à 23h 7J/7 – réservé à nos adhérents   2- Une prestation rapport qualité / prix unique avec une riche et variée palette d’activités   3- A...
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Cours de Body Sculpt

Body Sculpt
  Le Body-Sculpt... Mélange d'exercices de body pump et de step exécutés sur une musique entraînante pour faire travailler vos muscles et votre coeur ! Sculptez, musclez et tonifiez votre corps a...
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Espace Power Plate

Power Plate à la Ciotat illimité pas cher
L’espace Power Plate interactif est à la disposition de nos adhérents, il est compris dans l’abonnement. C’est une création et une exclusivité UNIVERS WELLNESS sous la forme que l’on propose, elle est...
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Cours de Chi Ball

CHIBALL
  Le Chi Ball ... Décrit par sa créatrice comme une « méthode pour l’harmonie, l’équilibre et le bien-être », le Chi Ball vise au mieux-être et à la vitalité. Le ballon aide à se placer ...
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