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Salle de sport La Ciotat : Cours de danse LATUNGA

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Cours de danse LATUNGA

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La danse ...

 

D’un point de vue physique, les bienfaits de la danse sont nombreux, elle vous permet de faire travailler tous les muscles du corps.

Elle combat l’hypertension, car elle permet la dilatation des vaisseaux artériels, réduisant ainsi la pression sanguine.

Elle est utile notamment pour combattre l’ostéoporose (dégénerescence de l'os).
La danse améliore la silhouette, accroît la résistance physique, favorise le sommeil et permet de conserver le corps en bonne santé.



Mais danser à d'autres bienfaits notamment psychiques, cela permet d’évacuer vos soucis et votre stress qui découle de la concentration sur les mouvements à exécuter : c’est donc un moyen de détente, mais aussi qui peut aider à vaincre la timidité.


La danse offre aussi la possibilité d’exprimer vos sentiments et de canaliser votre éventuel trop-plein d’énergie.
Danser est une manière de vous affirmer et de vous débarrasser de vos inhibitions.


Hé bien dansez maintenant !